その不調、もしかして姿勢のせいでは？
今回は少林寺拳法の修行者に限らず誰にとっても大切な姿勢の話をします。

道院では易筋行（少林寺拳法の修練）の前には「鎮魂行」という行を行います。
この中で座禅を行うのです ...

少林寺拳法の勉強や講義に役立つ「マインドマップ」と言うツールを紹介します。

少林寺拳法では武道を通じて身体を鍛えて技を練っている訳ですが、昇級や昇段の度にレポートや論文を書く機会があります。
指導者になれば法話や講 ...

「少林寺拳法は誰にでも出来ますよ」僕はそう考えています。
本人にその気があれば年齢や性別、傷害の有無にかかわらず少林寺拳法は誰にでもできると考えています。

理由は1つ、少林寺拳法は誰かと競いあうことを目的としていな ...

今日は少林寺拳法に筋トレは必要なのかどうかについて考えてみようと思います。

皆さんは「少林寺拳法は力に頼らない」とか「力の弱い女性でも大の男を制することができる」とか聞いたことがあると思います。
僕もこの言葉を聞い ...

今回は少林寺拳法の修練で健康になろうと言う話です。
最近運動不足で健康に不安のある、と言う方には是非読んでいただきたいと思います。

僕は少林寺拳法はとても身体に良い物だと考えています。
なので健康のために何 ...

伝統的に行われていることについて一度疑問を向けてみることは大切な事なのかもしれません。

例えば少林寺拳法の基本演練でもっとも多くなされているものといえば「開足中段構から上段振り子突き」ではないでしょうか？

足を ...

物事が速く上達する方法があるとすれば何だと思いますか？

あるところで「速く上達する方法は何か？」という設問があったので僕は即答で「独学」と答えました。

「独学では上達しないのでは？」と思うでしょうが、僕は独学が ...

今回は「女性と少林寺拳法は相思相愛のカップルのように相性が良いのでお勧めします」という話をします。

武道というと男性がするものと言うイメージがまだまだ強いと思いますが、武道である少林寺拳法と女性の相性が良いとはど

突きのスピードを速くする方法

数年前の大学少林寺拳法部連盟本部合宿で、ある学生から「突きのスピードを速くする方法を教えて下さい」という質問を受けました。

僕自身、普段から突きや蹴りのスピードを意識した練習をして ...

少林寺拳法を始めしようと考えている方から良く頂く質問がタイトルにもある「運動神経が悪くても少林寺拳法はできますか？」というものです。

せっかく少林寺拳法を始めたのに運動神経が悪いと楽しめないんじゃ無いのか…
上達で ...